又是一个多小时的下肢力量训练,劳伦斯的体能已经彻底的透支。
而陈昊终于肯让她休息一下了。
得到休息的劳伦斯,整个人就瘫软在了大床之上。
此刻的她对于陈昊更加的佩服了。
“你的体能好像没有任何的消耗?
你不是才刚刚打完一场比赛吗?”
对于劳伦斯的惊叹,陈昊平静的说道:
“你知道的,这只是一场常规赛,而且黄蜂队并不是什么强队。
我在这场比赛当中消耗的体能,甚至还比不上教你篮球技术消耗的多!”
陈昊的话让劳伦斯哈哈大笑了起来:
“如果黄蜂队的球员知道了你这番话,心情肯定会更加郁闷的!
对了,你的身手也太敏捷了吧?
我看很多网友都提议你去参加格斗比赛。
他们说你很有天赋。”
劳伦斯是真的关心陈昊的,关于陈昊的任何新闻,她都十分的关注。
所以,网友提的这些意见,她自己也是很感兴趣。
这次好不容易逮到机会和陈昊单独相处,当然要问个清楚了。
对于劳伦斯的这番询问,陈昊笑着调侃道:
“也不是不行!
但是现在主要的任务还是要打好常规赛。
等到休赛期吧!
到时候可以玩一玩的!
你有兴趣和我切磋一下综合格斗吗?
在地上缠斗的那一种!”
陈昊的调侃让劳伦斯显得十分的兴奋:
“当然可以啊!
我可以充当你的陪练!
我的下肢力量可是很不错的!”
现在的劳伦斯显然已经十分的疲惫,但她的嘴却还是很硬。
对于这种嘴硬的女人,陈昊有的是办法对付她们。
让劳伦斯歇息了半个小时之后,陈昊又开始督促劳伦斯练习了上肢力量。
所谓的上肢力量训练,其实主要是胸大肌的肌肉练习。
因为篮球的投篮动作,胸大肌也要参与其中。
如果胸大肌力量不足,往往容易导致投篮乏力,甚至是出现三不沾的情况。
所以,陈昊开始教导劳伦斯如何正确的对胸大肌进行力量训练。
鉴于劳伦斯是女子,所以陈昊给她制定的胸大肌力量训练,主要就是跪姿俯卧撑。
这是初级的训练模式,等到她适应了跪姿俯卧撑的强度之后,陈昊就会要求她进行真正的俯卧撑训练。
劳伦斯显然对于自己的力量很有信心,跪姿俯卧撑做得很猛。
陈昊看着她一口气做了二十个,表情就变得玩味了起来。
因为俯卧撑讲究的是一个均衡的发力,现在她做得这么猛,那很快就会没力了。
“你刚刚做得很好,但是动作还是存在着一些瑕疵。
你现在接着做,我在你的身后给你纠正动作!”
说话间,陈昊就已经绕到了劳伦斯的身后,两脚分立站在了她的上方。
劳伦斯听从了陈昊的要求,开始缓慢的做起了俯卧撑。
陈昊双手绕到了她的胸大肌上,并且示意她在相应的部位发力。
劳伦斯眼神瞬间变得明亮,甚至还用惊讶的语气叫喊道:
“oh!yes!还真的是感受到了那个地方的发力!
fuck!
你真的太棒了!
这真的是太过瘾了!”
......
劳伦斯的叫喊声让陈昊一脸的无奈,毕竟这样的叫喊声,确实容易让人产生遐想。
不过劳伦斯丝毫没有觉得有什么不妥,她甚至还提议将身上的衣服减少一些。
毕竟她穿着的衣服是比较多的,现在酒店里的暖气已经打开了。
所以现在的劳伦斯已经香汗淋漓。
对此,陈昊当然没有任何的意见。
于是,劳伦斯毫不避讳陈昊的注视,直接换上了一身的瑜伽服。
陈昊分明看到,劳伦斯为了方便,身上就直接穿着一件连体的瑜伽服。
这是要训练吗?
这特么是在考验他陈昊的定力吧?
就拿这个考验干部?
谁顶得住啊!
所以,当劳伦斯换上了紧身的瑜伽服之后,陈昊就一本正经的对她说道:
“刚刚你的运动量已经很
大了!
如果不进行一些运动后的拉伸和按摩的话,明天可能就会出现肌肉酸痛的情况了!
所以,今天的训练就到此结束吧!
我来给你做一些拉伸,让你的肌肉放松一下!
当然还有一些肌肉的按摩,你现在先趴在床上!”
劳伦斯完全信任了陈昊,所以按照陈昊的要求趴在了床上。
于是,陈昊开始对劳伦斯进行了肌肉的放松和拉伸。
陈昊的一双大手,让劳伦斯感受到了拉伸和按摩的快感,时不时还酸爽的叫出了声。
虽然劳伦斯的音量比不上网球女王莎拉波娃,但是却有着另外一番的味道。
随着按摩和拉伸的深入,陈昊就逐渐进入了正题。
“现在,我要给你的约括肌也放松一下!
请你不要紧张!”
“好的...我不紧张...”
劳伦斯的声音似乎出现了些许的卡壳,声音更是有些颤抖。
但是她并没有对陈昊的这个要求进行拒绝。
......
接下来,陈昊用他的钨钛合金手指,给劳伦斯好好的放松了一下全身的肌肉,当然包括了她的约括肌。
而劳伦斯本人,更是感受到了前所未有的放松。
她从来没有想过,原来运动过后的身体放松如此的舒适。
尤其是陈昊的一双大手,更是有着无穷的魔力,让她欲罢不能。
甚至连陈昊的每一根手指,都让劳伦斯的身体都在幸福的颤抖。
最终,劳伦斯拿着钨钛合金话筒,高歌一曲之后,终于结束了这次的运动拉伸。
结束了拉伸之后,劳伦斯意犹未尽的询问道:
“我还有机会跟你一起学习篮球技术吗?
我希望你能够成为我的私人教练!”
“你要知道,让我成为你的私人教练,你是需要付出很大的代价的!”
“什么代价我都能够付出的!”
劳伦斯竟然一点都没有犹豫,直接答应了下来。
对于劳伦斯的爽快,陈昊自然是相当的满意:
“既然这样,那我就答应成为你的私人教练吧!
相应的,你要付出的代价便是随我一起出征客场比赛!
但凡是客场比赛,你都要跟我一起出征!
而且,每一场比赛,你都要现场观战。
这对于你的技术提升有很好的帮助!”
“那真的太好了!
这也是我梦寐以求的生活!”
......
于是,就这样,劳伦斯和陈昊达成了协议。
为了能够和陈昊继续学习相关的篮球技术和锻炼方法,劳伦斯将会在接下来的所有客场比赛,随着陈昊一起出征。
当然了,如果是主场作战的话,劳伦斯就不用那么奔波了。
虽说现在的她才刚满十八岁,但是她的身价可不低。
毕竟是好莱坞将来的小花旦,她还是有着不小的财富的。
所以在这个晚上之后,劳伦斯就已经决定在波士顿购置一套别墅,方便自己日后和陈昊学习技术。
......
而在战胜了黄蜂队之后,陈昊和保罗之间的梁子就彻底的结下了!
而且,保罗的外号也提前到来了。
让陈昊都哭笑不得的是,网友给保罗起的外号就叫做“58”。
这比陈昊记忆中的“58”外号,还要提前了一年。
而保罗在清醒过来之后,也是咬牙切齿的表示:
“那个该死的家伙,我一定会找到机会报仇的!”
而此时的陈昊,却是已经登上了前往丹佛高原的航班。
当然了,随他一起的还有詹妮弗劳伦斯,陈昊的入室女弟子!
......