饭后休息一小时，赵云继续训练。一开始兴致勃勃的准备对陈炎动手动脚的意图在他脚都不动就把自己摔出去十好几次之后彻底破灭了。
被摔的浑身疼的赵云看着陈炎运动衣下若隐若现的胸肌腹肌只能默默的把口水咽回肚子里。革命尚未成功，同志仍需努力啊。
外面街道办工作人员的大喇叭疯狂的喊着天灾级地震即将在晚上11点开始，持续时间20s，一分钟后将继续震动约10秒，后续三小时内有零星4-5级地震，其后一周内，将伴随有地裂等自然灾害现象，望市民们提前准备好露营物品，紧急避难。
练到下午四点，赵云终于能够和陈炎过一两招了，再也不是那个被一扒拉就倒的菜鸡。
休息时候，赵云给宋州打电话，问自己不在家的这段时间里自己父母有没有被什么朋友同事缠上。宋州也表示确实有，但是星愿小区也不是随便什么人都能进的，目前为止还没什么特别难缠的人。
随后赵云表示自己准备在6点时候出发，往白塔草原的方向走，如果他们有兴趣也可以往那边走，如果不想出去在小区里也行，但是不太保险，毕竟小区里有一些楼也是塌了的。
陈炎听完赵云的电话说：“今天就先这样吧，避难为主。你们准备开什么车？我和你们一起去。”