2020年8月29日（农历七月十一）：星期六；多云转小雨；风力2-3级；日出5:38；日落18:53

　　早上六点多醒的，拿过手机看看时间，有点意外没睡到七点。

　　起来上个厕所，继续昨天的研究&

　　不管是胃胀还是口腔溃疡，都和情绪密切相关。

　　人到中年真是伤不起。

　　不能熬夜，不能生气，不能……不能……不能……，甚至锻炼，也不能过度。

　　这些天，自动自觉的因为扭伤的原因，不敢多走，只能走个几千步，就收工回家。

　　情绪依然提振不起来，感觉自己就像是泄了气的皮球——这个皮球是个年老的皮球，老化了，要提振真是不容易。