灵魂磨盘一旦开始，那么至少要持续一个时辰以上，方能对灵魂之力起到真正的辅助增长的效果。
期间如果停下，那么不仅没有什么帮助，过程之中的痛苦也就相当于是白挨了。
明白这其中的关键，方沐当然不可能轻易放弃。
如果这点痛苦都无法忍受的话，那么又有什么资格向着登仙之路进发？
随着时间的推移，方沐的嘶吼也逐渐弱了下来。
这不是方沐没有了力气，而是他在这个灵魂被碾压的过程中，逐渐开始适应了这般烈度的痛苦。
不得不说方沐也是一个狠人，对别人狠，对自己更狠。
其他修士修炼灵魂方面的磨炼之法时，尤其是初期熟悉的阶段，都是以尝试为主。
一次次的尝试之下，熟悉了强度之后，再来进行正式的修炼。
但方沐只不过略微深呼吸了一口气，便直接开始灵魂上的磨炼，丝毫没有给自己喘气的时间。
而不仅如此，方沐还硬生生地承受着灵魂被碾压的极致痛苦，完全没有放弃的意思。
当然，方沐敢直接这样去做，倒也不是完全莽撞。
而是因为这灵魂磨盘毕竟是方沐的天赋小神通，无论是激发还是收手，都只在方沐的一念之间。
如果灵魂真的无法承受这般撕裂碾压的痛苦，方沐是可以随时自我停止的，不会走到自损的地步。
足足过去了两个时辰，方沐这才停下了灵魂磨盘的运转。
无形的磨盘消失，方沐只感觉灵魂一阵轻松，整个人瞬间有了一种飘忽忽的感觉。
强烈的痛苦骤然停止，方沐甚至还有一些不太适应。
长长地舒了一口气，方沐微微捏了捏眉心。
这般灵魂之力的磨炼，对于精神有着不小的负担。
即便意志上可以坚持，但一次的时间太久，也会造成意想不到的损伤。
方沐估计自己当前的情况，催动一次灵魂磨盘的时间，两个时辰基本上就是极限了。
闭目养神片刻，方沐这才查看起了面板上的数据。
以方沐自己的感应，也能体会到灵魂之力在磨盘之下，定然有了一定的增长。
不过面板上的详细数据，无疑有着更直观的展示。
【魂力：7056\/8442】
看到面板上的魂力一栏变化，方沐面上的笑容顿时更甚。
方沐清楚地记得，自己突破筑基中期之时，灵魂之力得到了暴涨，直接来到了8256的地步。
而此番经历了一次灵魂磨盘的修炼，便近乎提升了接近一百的数值。
这般试验后，让方沐确信，自己的灵魂之力总算是有了一条稳固的提升路径。
当然，灵魂磨盘之法虽好，但毕竟对精神、意志都有着不小的负担。
即便以方沐这不算差的灵魂底子，也无法每日都使用。
方沐以自身情况预计，约莫三日一次，当是最佳的修炼频率。
三日一次，一月便是十次，只要中途没有太大的意外，一个月提升近千的灵魂之力数值，还是有把握的。
不过方沐也知道，灵魂之力并不是无根之木，其本质上也需要依托于方沐自身的境界、肉身来存在。
也就是说，即便有了灵魂磨盘，方沐的灵魂之力也不可能毫无限制地一直提升下去。
如果方沐自身境界停滞，那么灵魂之力提升到某个水准之后，也就自然无法获得增长。
方沐筑基之时选择的三路同修，能让他的战力位于同阶近乎无敌的水平。
但由此带来的三路同行之难，却也是方沐不得不面对的问题。
当然，这个问题短时间内还无法影响到方沐。
方沐肉身基础本就极强，又有着提升肉身成长潜力的天赋小神通镜灵体。
可以说未来的很长时间内，肉身都是方沐最大的依仗。
而灵力方面的修炼，方沐依靠着妖兽精血的助力，只要资源供应足够，成长的速度远比灵魂之力的磨炼更快。
虽然有些难以接受，但拥有了灵魂磨盘后的方沐，灵魂方面依旧是他最弱的一面。
脸上浮现出一丝苦笑，方沐微微摇了摇头，满脸都是幸福的烦恼。
未来想要三路同行，还是颇有些任重而道远。
亲身体验过了灵魂磨盘之痛苦，也让方沐对于这一门天赋小神通的攻击之效，有了直观的体会。
灵魂磨盘可不仅仅只能用于自身灵魂之力的锻炼而已，其最大的功能，其实是体现在灵魂攻击上。
以灵魂之力为磨盘，直攻对手灵魂，将其拉入无形的磨盘之中碾压、盘搅。
初次遭遇这般灵魂攻击，下场会比方沐自己的尝试还要更加痛苦。
毕竟方沐早有心理准备，而且对自身的灵魂磨砺也会更加轻柔一些。
但对敌之时就没有任何的情面可言了。
骤然受到直击灵魂深处的剧痛，不管对手愿不愿意，也定然会出现思维、动作上的迟缓。
而这时
，就是方沐把握战局的绝佳机会。
方沐以肉身见长，比之同阶诸多修士，绝大多数时候近身战上都能占据绝对的优势。
所欠缺的，便是一个近身的时机。
如今这灵魂磨盘，算是为方沐提供了一个先手控制。
灵魂磨盘激发之下，方沐就能快刀斩乱麻，直取对手核心。
方沐也没想到，得到了五大天赋小神通之后，自己被大幅强化的，却依旧是他的近身战法。
不过，一直强化此方面，却也让方沐在这方面的造诣，达到了近乎恐怖的程度。
往后，即便是对付真正的三阶级别体修，方沐也丝毫不怵，反而有着压过对方一头的实力。
突破到筑基中期，筑成自己的灵台之后，方沐能够清晰感觉到，自己的战力，比之先前有了堪称翻天幅度的变化。
其实不止是方沐而已，其他的那些修士、妖兽，一旦破入二阶，那么每个小境界之间的差距都是非常之大的。
再想如练气期那般越级而战，就远没有那么轻松了。
现在的方沐，打之前的五个自己，都可以说轻轻松松，没有太大的压力。
这便是来自于天赋小神通和境界的加持。