5月9日，早上西点整。
顾长缨赶到状元健身房时，健身房空无一人，只有葛啸威打开了健身房的门，一边跟木人桩比划，一边在等顾长缨来。
“娃娃，那日我见你打过木人桩，但是……打的不怎么样，可以说是毫无章法。”
葛啸威跟木人桩打的十分专心，听到顾长缨的脚步声后，又跟木人桩打了两个回合，双手的势一收，才转头看向顾长缨。
这一转头，葛啸威的嘴里就倒吸了一口凉气。
今日的顾长缨没穿校服，穿的是一身运动服，脸上虽然哈气不断，眼圈红红，倒也没什么特别之处。
但是……她那裸露在外的两个拳头，却是红肿无比，像是两个发面馒头，还带着青紫色的淤血。
“娃娃，你这是弄啥嘞？”
葛啸威年轻时一首参赛，所以也大大小小受过不少的伤，但看了一眼顾长缨那两个拳头，他的眼皮都跳个不停。
那是老伤覆新伤，淤血未散，旧伤未好，新伤便再次添了上去。
想到前日自己让其砸墙，葛啸威的眉头就皱的更狠了。
这孩子也太实诚了吧，把自己砸成了这个样子？
顾长缨被葛啸威这么一问，才想起来今天早上起来的时候实在是太瞌睡了，所以忘把两个手包起来了。
其实顾长缨的恢复速度是很快的，前日砸墙的红肿早就消失了。
手上的青肿淤血，都是因为昨天晚上的那些砖头。
想起那些砖头，顾长缨就觉得身上一股寒意。
骨头断裂，恢复的速度是很快的。但是没有造成流血、骨头断裂这样的内部伤势的话，那么外表的红肿、淤血类的伤口，则恢复的速度会慢上很多。
就像前天砸了一天墙的红肿、淤血类伤口，在经过两天恢复后，手上的伤势其实己经大好了。
昨晚上顾长缨虽然是只想砸那23块骨头，但是……她毕竟不是骨科专业出身的医学生，手上的准头有点差。
于是两个手被她砸的……红肿不堪。
她昨晚上就是抱着两只这样又红、又肿、又出奇痛的手睡觉的，导致早上差点起晚了。
“教练，没事，过两天就好了。”
顾长缨将自己的两个爪子往袖子里藏了藏，躲避了葛啸威探查的目光，然后咧嘴笑道：
“就是看着严重，其实不怎么疼。”
不怎么疼？
葛啸威不相信。
但是葛啸威见顾长缨能吃的了这种疼痛的苦，本来只是想让顾长缨跟木人桩对打，练腿法的想法瞬间变了。
“明天你就要上擂台了，本来想着让你今日跟着木人桩练下腿法，明日上去也不至于胡踢，但是见你竟然吃的了苦……”
“那我亲自给你当陪练。”
葛啸威说完，起身去健身房拿出了两根1.5米长的长棍。
棍子表面刷了红色的油漆，跟一个壮汉的手腕粗细差不多，葛啸威的左右手分别持上了两个棍子，道：
“卫豹他们金刚狼拳一派，最擅长的便是以拳守门，以腿来攻。所以现在开始我以这两棍来模拟卫豹的攻击，你现在要做的不是躲，而是……用腿进攻！”
葛啸威的意思很明确，他要顾长缨用双腿来跟这长棍对比。
健身房里，普通孩子们练腿法，一般是练踢木板。
最厚的木板，是3厘米厚的木板。垒上几个，照样有踢破的可能。虽然也会让练习者，痛彻心扉。
但葛啸威手里的这两个棍，可就不同了。
这两根棍用的是最硬的木头铁桦木打造，比钢铁还硬上一倍，反作用身上时，会比那些木板……更痛。
“娃娃，你既然是要来练骨的，那就不要怕疼。”
葛啸威之前也没想过拿这两根铁桦木棍来练顾长缨，毕竟也就只有他最得意的第几个弟子训练腿法的时候，他才上过这个棍子。
一是，因为这棍子用起来，葛啸威还得陪练。那出动他这个金牌教练陪练的学生，可没几个呢。
除了亲传，怎么可能有这待遇啊？
二是，这个棍子用起来，打的学生哇哇叫，容易……被家长找事。
只是刚刚见这女娃那红肿的双手，葛啸威心中突然起了几分惜才。
反正自己都出头指点其练骨了，那就送佛送到西吧。
葛啸威先是给顾长缨笔画了两个腿法后，便挥去了棍子道：
“腿法，无非就是正踢或者侧踢，但是不同的人，却能将这腿法踢出完全不同的境界。”
“你如今只需要沉下心去，练好正踢和侧踢这两个基础腿法后，等到力量、速度、反应练上去后，那两个腿法便会随着你的能力而杀伤力大增！”
葛啸威的木棍舞的密不透风，他多年来不教基础班学生，所以完全忘记了 顾长缨只是刚学了点皮毛的孩子。
此时，顾长缨面前的那两个木棍，就如同那高速旋转的电风扇，腿踢进去怕是霎时就会被那木棍绞碎。
“快点练习！磨叽什么呢！”
“抓准机会，往棍子中心去踢，不停的去踢，不停的去攻击这阵！要踹散这棍阵，踢的这棍阵无法成阵！”
葛啸威见顾长缨不动，板着个脸吼了句后，更是加速了手上的棍子。
这下子，那棍子舞出来的风更大了几分，都吹动了顾长缨额前的碎发了。
顾长缨看了一眼这劳什子棍阵，咽了口口水，大喝一声，便是抬脚踹去。
正踢，左脚的寸步不乱，右脚猛的加速上前。
本以为会踢中木棍，但是却踩了个空，反而下一根棍子扫射而来，被棍子狠狠的敲中大腿的大腿骨。
棍子敲击腿骨的闷响声，开始有节奏的响了起来。
顾长缨忍着腿骨上的巨疼，疯狂的对着棍阵不停的练习，别说踢中棍子了，她反正一首都是处于挨打的情况。
葛啸威手上留了力，不至于骨折、骨裂，却是刚刚好能敲得你腿骨痛的要死。
那棍阵也开始慢慢变化，帮着顾长缨从正踢练到侧踢，再从基础腿法，练习到了连环腿法。
时间一点点过去，健身房外的天色己经大亮，躲在一旁看葛叔训练学生的丁刀，却是全身冷汗冒个不停。
娘嘞，这样训练学生？
不会把学生给打死吗？
那一棍棍打在身上不得疼死啊？
丁刀有些害怕的摸了摸自己的两条腿，止不住的摇头。