5月8日。
距离6月1日的武者选拔考，还有24天。而距离顾长缨第一次上擂台的时间，只剩下2天。
早上三点西十五分，天还处于黑糊糊的状态，顾长缨己经到了东城公园的正门。
神州人人尚武，东城公园作为陵城最大的公园，自然有着很完善的健身区。虽然比不上状元健身房的器材多，但己经算是陵城室外健身区最好的地方了。
只是……，再好又能多好呢？也就是地方大一些，器材多一些而己。
顾长缨打了个哈欠，实在是不理解葛教练怎么将训练地放在这么远。
这里距离幸福小区，足足有12公里，距离文三街的状元健身房也有个10公里，真的是远的离谱。
再加上实在是太早，公交车都没有开始营业，顾长缨便只能一路小跑过来。
顾长缨忍不住又打了个哈欠，才等到葛教练的身影出现在正门的方向。
葛啸威穿着一身运动服，一见到顾长缨，就忍不住叨叨：
“你个年轻娃娃，怎么还在犯困？年轻人，珍惜大好时光！”
人越老，越不爱睡觉，所以葛啸威挺理解不了顾长缨这么年轻，怎么还打哈欠。
搞得顾长缨沉默了片刻，就听到葛啸威继续道：
“昨天丁刀那个小教练给我打电话，说你左拳拳重竟然140kg，怎么比右拳还重？”
葛啸威昨天是量完顾长缨右拳拳重才走的。
一般情况下，右拳都比左拳重，所以葛啸威当时便没有特意在测顾长缨的左拳，便把120kg的拳重报了上去。
“那这样说来，给你匹配的对手，你其实赢的可能性很大啊。”
葛啸威脸上本来是一片欣慰，但还是摇了摇头，叹口气道：
“也不对，那卫豹并不是像你们这样的学生，24岁的年龄，练的是这金刚狼拳，己经练了有十来年了。”
“这金刚狼拳走的是刚猛路线，拳法之中没有什么花架子，以拳防护，以腿攻人。所以练金刚狼拳的人，腿都特别的长，像这卫豹身高一米九，腿功扎实，你这小丫头赢得机会不大。”
“不过你左拳既然能重到140kg，对这场比赛也不用太过没有信心。”
葛啸威啧啧了两声后，就背着手，一路往前走。
顾长缨跟在葛啸威身后，低头看了看自己的左手。
经过昨天的实验后，顾长缨可以十分确定了一件事，那就是——
断裂的骨头恢复后，会变得更硬、更猛！
可是恢复后的骨头，想要在以同样的方式继续断裂、恢复变得更猛，就不行了。
比如：
右拳在受到自己砸墙断裂之后，右拳的手骨就变的更加坚硬了起来的，想要再以砸墙这样的方式受伤是不可能的了。
也就是说右拳没受伤前，承受了1倍的力量，便会手骨骨折。但是恢复了之后的右拳，想要其再骨折，得要2倍的力量。
而顾长缨目前，她的力气就只有1倍，她无法给己经骨折过一次的右拳给到2倍的力量，所以昨天她无论怎么砸右拳，右拳都完好无损。
顾长缨叹了口气，感觉自己发现了训练自己的新“捷径”，但是却也发现这捷径竟然还有一堆要求，就挺……沮丧的。
她动了动自己的右手，回忆起论坛里那份骨骼资料图，突然觉得……不对啊。
“资料图上一只手上的骨头共有27块，腕骨8块、掌骨5块、指骨14块……”
食指、中指、无名指、小拇指各有三节指骨，分别是末节指骨、中节指骨、近节指骨。而大拇指只有两节指骨，末节指骨和近节指骨。
顾长缨记得，右拳打木人桩时，断裂的是大拇指、食指的全部指骨，以及腕骨。
回去砸墙的时候，断裂的是小拇指的中节指骨和近节指骨。
也就是说右手还剩下中指、无名指的全部指骨，以及小拇指的末节指骨和全部的掌骨未断裂。
而左手，还剩下无名指和小拇指的全部指骨，以及掌骨未断裂。
此刻东城公园内路灯照耀着黑夜，顾长缨晃了晃自己的两只手，喃喃自语道：
“右手还剩下的12块骨头，左手还剩下11块骨头，未断。”
若是将其全部断裂，两只手的手骨才算是完成初步训练吧？
那……拳重，应该也会有所提升。
这一刻，路灯照着黑夜，顾长缨的眼眸盯着自己的手，灯光驱散黑暗使人心暖，顾长缨眼里的亮光却让她两只手微微发颤。
“娃娃，上桩！”
葛啸威喊了一声后，顾长缨才终于明白葛啸威带自己来这训练，练的是什么了。
顾长缨抬眼望去，眼前就是一根根高约一米五的圆形练功桩，摆成了一个长方形的桩阵，桩与桩之间的距离大约在一米左右，算是东城公园健身区的一个特色。
陵城一高也是有练功桩的，不过那练功桩只有9根，而且每根还特别的矮，跟东城公园这1米5的练功桩根本没法比。
“你们学校的练功桩那就是摆设，高中三年可有上过桩？”
葛啸威对于学校教的身体素质课程那是十分的看不上。
状元健身房和学校里，虽然都十分看重跑步的成绩。但是学校里那就是纯粹练跑，不像状元健身房里，好歹还有一些独家训练。
葛啸威指了指木桩，随意挑了根桩子后，对着顾长缨道：
“娃娃，看好是我怎么样上桩的。”
葛啸威说完，抬起左脚，右脚立于地面，左脚脚掌稳稳的踩在桩上。这个时候左脚再一用力，重心瞬移，右脚凌空而起，不到一个呼吸间，右脚自然而然的便踩着了另一个木桩上。
这一套动作行云流水，顾长缨都来不及眨眼，葛啸威这个七十多岁的大爷，便己经完成了上桩。
上的，还是一个一米五的桩。
最重要的是，上的还贼tm的轻松！
葛啸威站上桩后，颇为自得的看了看顾长缨，骄傲的道：
“娃娃，上不上的来，可别还不如我一个老人家。”
葛啸威面上一副云淡风轻，但是藏在练功服下的两条老腿却是微微有些发抖。
哎呀，上的太急，扯着筋了！